SMOOTHIE DE VERDURAS

Hoy voy a explicar cómo preparo otro de los famosos green smoothies o batidos verdes. Es muy fácil de preparar y te va a dar mucha energía para afrontar un día largo. 

Ingredientes:

  • Espinacas frescas
  • 1 Aguacate
  • 1/2 Calabacín
  • 1/2 limón
  • Agua
  • Sal

Elaboración:

  1. Cortamos el calabacín y lo ponemos a cocer durante unos 10 minutos
  2. En un recipiente introducimos varios puñados de espinacas, el calabacín ya cocido y 1 aguacate.
  3. Añadimos un poco de zumo de limón y dos pizcas de sal y lo cubrimos con agua.
  4. Lo batimos y lo dejamos en la nevera hasta que esté frío

 

 !Ya tenemos nuestro green smoothi preparado! Ponlo en un vaso grande y a disfrutar.

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Abuelos

Siempre he pensado que pregunto demasiado (igual tenía que haberme dedicado al periodismo) pero es que soy de esas personas que quiere saber la vida de la personas y no me refiero a los personajes que salen en la televisión sino a mi familia o a las personas que tengo la oportunidad de conocer.

Me he dado cuenta de que no me arrepiento de preguntar tanto porque cuando alguien se muere todas las historias y recuerdos que no nos ha contado mueren con esa persona.abuelo ventura.png

Los abuelos deberían ser eternos pero por desgracia no lo son. Mi padre me dijo una vez que en la vida morimos dos veces, una físicamente y otra la ultima vez que alguien te menciona o te recuerda. Es totalmente cierto, a mi me habría encantado saber muchas más cosas de cuando mis abuelos eran jóvenes, historias de la guerra civil vividas por ellos, anécdotas que les pasaron cuando eran niños, cómo conocieron a los amores de su vida, o que sintieron cuando tuvieron a mis padres.

Ahora que he tenido una hija quiero contarle todo lo que sepa de mis abuelos y mis tíos abuelos para que esas personas no se mueran por segunda vez y vivan en su memoria aunque ella no los pudiera conocer a todos.

Quiero saber y voy a seguir preguntando… así que ¿tienes alguna historia interesante que compartir?

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10 minutos

Ví el  cortometraje «10 minutos» de Alberto Ruiz Rojo sólo una vez , creo recordar que en las navidades de hace unos 8 años.10 minutos 2 Alguno de los familiares que estaban en la cena mencionó que había visto un corto genial y que deberíamos echarle un vistazo.

Después de verlo me quedé impactada y nunca más pude quitarmelo de la cabeza.

No quiero explicar mucho de que va porque me encantaría que lo vieras antes y sacar tus propias conclusiones pero para mi es una crítica clara a las normas absurdas que existen en nuestra sociedad y que chocan con el sentido común.

Espero que lo disfrutes y te haga pensar tanto como a mí.

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Morder es querer

Morder es querer, esto está más que demostrado. Aunque parezca increíble querer morder a tu pareja (o a cualquier persona que amas con locura) es normal y muy frecuente.

No entendía por qué tenía esa necesidad de morder a mi chico y empecé a pensar que esta sensación debía tener una explicación así que me puse a investigar en Internet.

Según una investigación llevada a cabo en la Universidad de Yale, este comportamiento se llama «Cute Aggression» o «Agresión tierna». ¿Cómo se puede poner en una misma expresión estas dos palabras que no pueden ser más antónimos?

El objetivo de morder a alguien con cariño es controlar las emociones que no sabemos cómo expresar o que expresamos de manera rara. Es parecido a cuando lloramos porque sentimos una alegría exagerada que no controlamos. Suele pasar cuando no sabemos cómo reaccionar porque el sentimiento es muy intenso.

Esta «Cute Aggression» sirve para controlar nuestras emociones y recuperar el equilibrio de las mismas. Literalmente es una forma de que no te vuelvas loco.

loco por ti

Si tienes necesidad de morder a tu pareja lo que te pasa es que estás locamente enamorado así que muerde y deja que te muerdan, aunque duela un poco te están demostrando que te quieren.

¿Nunca le habéis dicho a alguien «te como»? Yo a mi peque se lo digo todos los días, lo siento, pero es que me la comería de verdad porque estoy loca por ella.

Así que ya sabes morder (pero con cuidado).

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Estafas

Primero me gustaría pedir perdón al señor Husam Al Sayed, de verdad que quería que fuera TOP SECRET pero se me ha escapado sin querer.

A muchos os va a parecer obvio lo que voy a contrar en este post pero mucha gente cree en estas cosas. El otro día recibí un email de un tal «Mr. Husam Al Sayed». El email estaba en inglés pero lo he traducido para que se pueda entender y he puesto una versión corta porque no quiero aburrir a nadie, pero el email decía lo siguiente:

Estimada,

Tengo un asunto urgente que deseo discutir con usted. Soy Husam Al Sayed, un oficinista con Emirates NBD aquí en los U.A.E. Creo que es el destino que nos trajo juntos. Deseo compartir con usted algo que creo será de su interés, porque es con respecto a su nombre y que van a beneficiarse de ella.

George Velasco es un ciudadano de su país tenía un depósito fijo con mi banco valorado en US$ 30,000,000.00. Lamentablemente George estaba entre las víctimas del terremoto de Java (Indonesia). Sabía sobre él porque era mi amigo y soy su oficial de cuenta. George no ha menciona ningún pariente / heredero y no estaba casado o con hijos. 

Si los directores del banco se enteran de que George está muerto y no tiene ningún heredero, usarán los fondos para su uso personal. Por eso estoy buscando su cooperación para presentarle como pariente / heredero de la cuenta, ya que tienen el mismo apellido que él.  No hay riesgo involucrado; la transacción se ejecutará bajo un acuerdo legítimo que le protegerá de cualquier violación de la ley. 

Lo que estoy sugiriendo que compartimos lo fondos iguales, 50/50% para ambas partes. Dejeme saber su opinion y por favor trate esta información como TOP SECRET. Entraremos en los detalles una vez que recibimos su respuesta urgente. Que tengas un buen día. 

Sr. Husam Al Sayed

Gerente General de los recursos humanos

Me horroriza la idea de que existan personas que caigan en el error de confiar y contestar a esta persona que lo único que intenta es conseguir su dinero.

Por favor, no contesteis a este tipo de personas o denunciarlas si conoceis de su existencia. Normalmente las personas mayores o sin estudios suelen caer en este tipo de juegos.

Como decía mi abuelo, nadie da duros a pesetas…

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10 Canciones para entrenar

Sé por experiencia que a veces cuesta la vida ponerse a entrenar. Personalmente la música me motiva mucho cuando hago deporte así que os dejo 10 de las canciones que me ayudan a ponerme las pilas y no bajar el ritmo cuando toca entrenar.

Se aceptan más sugerencias.

  1. Survivor – Eye Of The Tiger
  2. David Guetta – Play Hard ft. Ne-Yo, Akonmusica 2
  3. Gente de Zona ft. Marc Anthony – La Gozadera
  4. Eminem – Till I Collapse
  5. Coldplay – Hymn For The Weekend
  6. Calvin Harris ft. Rihanna – This Is What You Came For
  7. Calvin Harris ft. John Newman – Blame
  8. Jessie J – It’s My Party
  9. P!nk – Raise Your Glass
  10. Deorro x Chris Brown – Five More Hours

 

¿Os han gustado? ¿Incluirías alguna en tu lista?

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Las nueces

Soy una loca de los libros y el el otro día encontré esto es uno de ellos y me dió que pensar:

Una vez un rey paseaba por el bosque y vio a un pobre viejecito que se afanaba en un surco. Se acercó a él y vio que estaba plantando nogales. Le preguntó porqué lo hacía y el viejecito le respondió: «Me encantan las nueces». El rey le dijo: «Anciano, no afanes tu encorvada espalda sobre ese hoyo. ¿Acaso no ves que cuando el nogal crezca tu no vivirás para recoger sus frutos?». Y el anciano le respondió: «Si mis ancestros hubieran pensado como vos, majestad, yo nunca hubiera probado las nueces».

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Mini pizzas de calabacín

El viernes tenía muchas ganas de comer pizza, pero como estamos en plan sano decidí cocinar algo con el sabor de las pizzas pero que fuera saludable. La receta de hoy son unas mini pizzas de calabacín. Te van a sorprender y no puede ser más fácil. Empecemos…

Mini pizzas de calabacín

Ingredientes:

  • 1 calabacín
  • 1 bote de tomate frito
  • queso rallado para pizzas
  • jamón de york

Elaboración:

  1. Lavamos bien el calabacín y lo cortamos en rodajas finas
  2. Colocamos las rodajas de calabacín en una fuente y la ponemos en el horno a 200° durante 10 minutos
  3. En esos 10 minutos aprovecha para cortar jamón de york en tacos.
  4. Saca el calabacín del horno y pon en cada rodaja tomate frito, queso de pizza y encima el jamón de york cortado en tacos.
  5. Introducelo en el horno 5 minutos para que el queso se derrita y se parezca lo más posible a la textura de una pizza real.

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Ponte una pizza y a disfrutar de la cena.

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Cosas que me hacen feliz 4

Esta personita es de lejos la que más feliz me hace en el mundo. Estos piececitos me vuelven loca y la dueña de los mismos más todavía (en el buen sentido). He oído mil veces lo de que cuando tienes un hijo sientes lo mismo que cuando te enamoras y es totalmente cierto.Vega pies

LLeva con nosotros solamente 4 meses y yo no tengo ni idea de qué hacía con mi tiempo antes de que llegara ella a mi vida. Con la de cosas que hago ahora cuando tengo 20 minutos libres…. antes debía perder mucho el tiempo.

Cuando tengo un mal día verla durmiendo  tan tranquila, cómo si nada malo pudiera pasar me hace sentir inmensamente feliz.

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De todas las cosas que he tenido en mis manos tú eres la mejor con diferencia

 

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